Na pracy duża część z nas spędza większość swojego życia, licznych przypadkach może to nawet być do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.
Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Istotnym aspektem jest także to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.